Niin kuin blogin kuvauksessa lukee, olen taas ollut ison suuni kanssa äänessä ja joudun siitä nyt vastuuseen. Eli uhosin pari vuotta sitten silloiselle avopuolisolleni, että 25 vuotiaana aion olla sen astisen elämäni parhaassa kunnossa (siitähän voi aina parantaa, jos siltä tuntuu)sekä ulkonäöllisesti että fyysiseltä kunnoltani. No, minä tunnetusti rakastan haasteita ja pidän kiinni siitä mitä lupaan, joten 25.8.2008 se alkaa. Aion tsempata vuoden ja olla elämäni kunnossa 25vuotiaana.  Kirjaan tänne ylös, missä mennään milläkin saralla. Kai se pitää päättömät kuvatkin ottaa 25.8. ja verrata niitä sitten vuoden päästä otettaviin kuviin.

Miksi haluan tehdä tämän? Olen äärimmäisen kiinnostunut ihmisen fyysisen puolen toiminnasta, sen kehittämisestä ja ennen kaikkea siitä, mihin oma kroppani pystyy. Olen myös kiinnostunut ravinnosta ja  ruoasta ja voisin tituleerata itseäni myös kulinaristiksi. Rakastan ruoan laittoa ja voisin sanoa olevani siinä jopa hyvä. Teen terveellistä ruokaa, mutta tunnustaudun myös herkkuperseeksi, mikä meinaa joskus koitua kohtalokseni. Haluan laittaa itseni testiin, kuitenkin säilyttäen tässä projektissa mukana aivot ja hauskuuden. En aio lähteä tähän juttuun hampaat irvessä ja tippaa silmäkulmassa kaikin voimin pidellen, vaan aion hymyssä suin ottaa projektin osaksi joka päiväistä elämääni ja toivottavasti olla hieman paremmassa kunnossa ja tyytyväisempi itseeni vuoden kuluttua.

Hieman historiikkia ja nykypäivää siitä, kuka täällä naputtelee.Olen siis pian 24vuotias naisihminen, terve sekä fyysisesti että suurin piirtein henkisestikin, mitä nyt välillä vähän päässä viiraa :) Opiskelen opettajaksi ja opintojen ohella aika kuluu töissä, kavereiden ja rakkaan kanssa, urheillessa ja ruoan laitossa ja sen nauttimisessa. Olen aina harrastanut urheilua omaksi ilokseni, enkä ole kilpaillut missään lajissa. 22 vuotiaaksi asti urheilin silloin tällöin sitä sun tätä. Sitten puolentoista vuoden pohtimisen jälkeen vihdoinkin sain itseni kuntosalille ja jäin koukkuun. Keväällä 2008 olin kuitenkin liian innoissani ja väsytin itseni sekä fyysisesti että henkisesti ja sairastelin lukuisia flunssia ja olin täysin voimaton. Minulla oli kaikki ylikuntoon viittaavat oireet, paitsi leposyke pysyi koko ajan normaalina. Urheilusta pidin noin kahden kuukauden totaalitauon ja sen jälkeen olen yrittänyt ottaa varovasti, jottei kurja episodi toistu.Myöhemmin kun olen pohtinut, mistä kaikki johtui, on se hyvin selvää. Salilla kävin 2-3 kertaa vkossa, lenkillä 3-4 kertaa viikossa(plus koiran kanssa), lisäksi opiskelun puolesta liikuntaa saattoi olla parhaimmillaan neljä kertaa viikossa. Tähän lisäksi kolme osa-aikaista työtä ja opiskelua sekä ero kolmen vuoden suhteesta. Niin jotta miksiköhän mahdoin väsähtää??! Onneksi heräsin (samoin ystäväni) ajoissa ja tajusin höllätä tahtia, ennen kuin tilanne ehti mennä liian pahaksi. Uskon, että kokemus oli minulle hyvästä ja tämän jälkeen olen kuunnellut itseäni ja kehoani tarkemmin.

Minä nykyisin? Asun tällä hetkellä ulkomailla, missä olen kesätöissä ja palaan Suomeen kolmen viikon päästä(ihanaa!). Kevään ja kesän aikana mulle oli jostain ilmestynyt kuusi kiloa lisäpainoa ja voin kertoa, että siitä on lihasta ehkä 0 prosenttia. Nyt viimeisen kuukauden ajan olen tsempannut syömisen ja liikkumisen suhteen ja kaksi kiloa on kadonnut.Ulkomailla ollessa  olen ottanut urheilun suhteen rennosti. Salilla käynti on jäänyt ja olen huoltanut lihaskuntoa lähinnä kotijumpalla. Olen keskittynyt toiseen harrastukseeni eli juoksuun. Täällä olen tehnyt juoksulenkkini ilman sykemittaria kuunnellen omaa kehoa ja edeten sen mukaan siten, että juoksu tuntuu hyvältä. Tämä ei tarkoita, etten juoksisi välillä hapotuslenkkejäkin, sillä rakastan niitä:)Juoksen tällä hetkellä noin neljä lenkkiä viikossa. Pyrin vaihtelemaan maastoja ja juoksutekniikkaa niin, että saisin mahdollisimman monipuolista ärsykettä.

Muusta elämästäni kerrottakoon, että seurustelen ja miesystäväni on tukena ja apuna projektissa (kunhan tästä ensin hänelle kerron... ;). Hän itse urheilee päivittäin ja on koulutukseltaan liikunnanohjaaja, joten minulla on siis oma personal Rainerikin tässä hommassa mukana.

Mitä sitten tavoittelen? Konkreettisia tavoitteita ovat fyysisen kunnon parantaminen kaikilta osa-alueilta, terveellisten elämäntapojen vahvistaminen (rehellisesti sanottuna ovat ne tälläkin hetkellä melko terveelliset), stressittömämmän elämäntavan oppiminen, laihtuminen painoon 55 kiloa,kiinteytyminen ja tätä kautta paremmalta näyttäminen, maratonin juokseminen ja kiitettävän tuloksen(2800 m) saavuttaminen Cooperin testissä. Tekisi mieli lisätä tähän vielä 5 leuan vetäminen, mutta sovitaan niin, että se tulee jos on tullakseen, enkat on kolme. Eli aikamoisen sekalaisia tavoitteita :) Minä erittelen ja tarkennan tavoitteita myöhemmin sekä julkistan tarkempaa tietoa siitä, mistä lähdetään liikkeelle.  Nyt minun pitää sulatella sitä, mihin oikeasti olen ryhtymässä ja muutenkin pohtia niitä näitä, ennen kuin saan kirjoitettua hieman täyspäisempää tekstiä :) Tervetuloa mukaan projektiini, lähtölaukaus ammutaan reilu viikon päästä!